CUIDADOS COM A PELE NO INVERNO

O inverno, assim como o verão, traz diversos fatores que contribuem com a desidratação da nossa pele. Independente da estação do ano, a radiação do sol atravessa barreiras e se fixa sobre a Terra. Por isso, a utilização do filtro solar continua sendo de extrema importância nesta época do ano, estando o sol mais ameno ou não.

Com a temperatura mais baixa, os ventos gelados e os banhos mais longos e quentes tornam-se mais freqüentes, o que maltrata ainda mais a pele.

O frio resseca a pele e a impede de produzir a oleosidade natural, que hidrata e serve como proteção

Entretanto, é possível manter a pele bonita e saudável mesmo nos dias mais frios. Veja como fazer:

• Ingira líquidos com freqüência para manter a hidratação do corpo;

• Use sabonetes neutros que não desequilibrem o ph;

• Evite esfoliações intensas, que danificam a camada de proteção natural da pele;

• O consumo de alimentos com vitamina B aumentam a produção de oleosidade de maneira natural. Essa vitamina pode ser encontrada em alimentos como o mamão, amêndoas, brócolis e derivados do leite;

O rosto é a região do corpo que mais sofre com o inverno. Portanto, não use água quente para lavá-lo. Use sempre água fria. O uso de buchas ou esponjas não é indicado para essa área, por ser muito sensível.

Fonte: VP

BARBARA MAGALHÃES DE CARVALHO - NUTRICIONISTA - CRN:11645/P