Anticoncepcional dificulta GANHO MUSCULAR
Mulheres jovens que usam pílula anticoncepcional têm mais dificuldades de ganhar massa muscular com exercícios do que aquelas que não tomam a pílula, segundo estudo da Universidade Texas A&M, nos Estados Unidos.
A análise incluiu 73 mulheres saudáveis com idades entre 18 e 31 anos que fizeram exercícios de resistência (como musculação) três vezes por semana durante dois meses e meio e que foram incentivadas a ingerir bastante proteína, para ganho muscular. E os resultados indicaram que aquelas que tomavam pílula anticoncepcional tiveram menor ganho de massa muscular – 2,1%, contra 3,5% daquelas que não usavam contraceptivos orais.
Essa grande diferença foi surpresa para os pesquisadores, que também descobriram que essas mulheres teriam menores níveis sanguíneos de três hormônios “construtores de músculo” e maior concentração de um hormônio “quebra-músculos”. Isso, segundo eles, poderia explicar a relação entre o uso da pílula e menor ganho muscular.
Fonte: http://www.bemfit.com/
Essa grande diferença foi surpresa para os pesquisadores, que também descobriram que essas mulheres teriam menores níveis sanguíneos de três hormônios “construtores de músculo” e maior concentração de um hormônio “quebra-músculos”. Isso, segundo eles, poderia explicar a relação entre o uso da pílula e menor ganho muscular.
Fonte: http://www.bemfit.com/
Barbara Magalhães de Carvalho - Nutricionista - CRN 11645/P
Muito interessante! Nunca imaginei que pudesse influenciar... só posso concluir então que ainda bem que não faço musculação! hahahahaha
ResponderExcluirE ai? Existe alguma influência nas sedentárias?
Muito bom ter um blog para acompanhar dicas de saúde! Adorei!
Beijo!!!
Eiiii, o uso de anticoncepcional tem influência sim em mulheres sedentárias, como diminuir a absorção de algumas vitaminas, uma delas é a Vitamina B6 (piridoxina), que é bastante importante em algumas reações enzimáticas que ocorre no nosso corpo, vou achar um artigo que explica melhor e post no Blog.
ResponderExcluirBeijos e continue seguindo, pois várias informações e dicas quentíssimas vão sair aqui.
FIQUE POR DENTRO SEMPRE E SIGA O BLOG.
BEIJOS BARBARA MAGALHÃES
é melhor então a gente parar hein Babi?? kkkk
ResponderExcluiro blog tá lindo e super bacana cheio de dicas legais de saúde!
bjos
Kika
Kika, que bom que está gostando, continue sempre seguindo, vai ficar super informada.
ResponderExcluirAcho melhor pararmos mesmo de usar anticoncepcional, pq se não o corpinho já era..srsr
beijos